PENATY

Питание при сахарном диабете – тема особая. Чтобы не допустить резкого подъёма или критического падения глюкозы крови, пациент с сахарным диабетом должен придерживаться целого ряда важных правил. [[MORE]] Слово – заведующему отделением терапии диабета с референс-центром обучения Института диабета ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, доктору медицинских наук Александру Майорову. 1. Путешествие. Выезжая на отдых в дальние страны (особенно экзотические), бывает трудно отказаться от искушения попробовать блюда местной кухни. Однако тем, кто болеет сахарным диабетом, такой порыв может стоить очень дорого. Привыкнув рассчитывать содержание углеводов в обычной для него пище (как правило, для этого используют систему единиц замены углеводов – хлебных единиц – ХЕ), больной диабетом навряд ли сможет сделать то же, когда он имеет дело с незнакомой пищей. Выход: перед выездом в другую страну изучите её кухню, постаравшись узнать, сколько хлебных единиц может содержаться в инг

Ах, как хочется летом блеснуть безупречным маникюром и педикюром, как на этой картинке! Но все эти радости недоступны, если появился грибок ногтей. Мы замазываем наши несовершенства темным лаком в три слоя, но отлично знаем, что только усугубляем ситуацию, требующую немедленного лечения. Ведь даже если грибок появился только на одном ногте, то при отсутствии лечения он очень скоро поразит их все, причем не только у вас, но и у ваших близких, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как вылечить грибок ногтей? Ответ прост - любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Особенно это касается грибка ногтей. Те, кто не понаслышке знает, что такое грибок ногтя, расскажут вам массу историй борьбы с этим недугом. Форум про грибок ногтей вы можете почитать тут. WZ рекомендует ознакомиться с опытом, накопленным нашими читателями, а также с теми рецептами, которые рекомендует народная медицина. Как вылечить грибок ногтей рецептами народной медицины, рассказ

Ведь часто бывает такое, когда увидев на вечеринке симпатичного парня мы ловим себя на мысли: "Понравилась я ему или нет? Ах, если б знать, что он думает!". Теперь для вас есть хорошая новость! Мужчина, если он не разведчик, простодушно выдаст себя, а вы будьте внимательны и не пропустите. [[MORE]] Он на вас запал? 13 явных признаков Он приподнимает брови. Когда мы первый раз замечаем человека, и он нам нравится, мы, сами того не замечая, приподнимаем брови. Если симпатия взаимна, то брови у объекта интереса тоже слегка поползут вверх. Слегка! Если он уставился на вас, вытаращив глаза, скорее всего, ваш новый фиолетовый цвет волос показался ему чересчур экстравагантным, пишет . Он приоткрывает рот. Когда вы встретитесь глазами и ему понравится то, что он увидит, то он автоматически приоткроет рот на пару секунд. Открытое выражение лица. Приподнятые брови, приоткрытый рот, ноздри, раздувающиеся от взволнованного дыхания, и широко раскрытые глаза в целом производят впечатление

Есть продукты, которые очень нравятся вашей коже. Большую их часть вы найдете как в ближайшем магазине, так и на своем столе [[MORE]] Результат будет отличным вне зависимости от того, как вы их употребляете – внутрь или наружно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чай готов! В Китае считают, что секрет долголетия кроется в зеленом чае. Он поднимает иммунитет, насыщает организм полезными микроэлементами, способствует похудению, замедляет старение. Ученые обнаружили: в верхних листьях чайного куста (а именно из них делают отборный чай) содержится рекордное количество катехина ЭГКГ – одного из самых мощных антиоксидантов, известных науке. КОСМЕТИКА Экстракт чая – универсальный косметический компонент. Он подходит для ухода за кожей любого типа и в любом возрасте - как для лица, так и для тела. И обладает самым разносторонним действием: защищает клетки кожи от старения и разрушения свободными радикалами, освежает цвет лица, разглаживает морщины, сужает поры.

Здоровый образ жизни — не совсем здоровая тенденция, считает Игорь Кузьмичев...У моего приятеля Сергея большие проблемы в общении с окружающим миром. Барышни шарахаются от него как черти от ладана. Человек он исключительно достойный — успешен, неглуп, внешне приятен. Одно «но»: он слишком медленно ест. Человек, который каждый кусок пищи из принципа пережевывает не менее пятидесяти раз, обречен умереть в холодной постели в одиночестве. Причем, судя по всему, случится это не скоро, по той простой причине, что Сергей ведет крайне здоровый образ жизни. [[MORE]] 50 жевательных движений — это залог того, что пища оптимально усвоится и все такое. Хотя то, что потребляет этот мужчина, усвоится, даже если глотать не расщепляя. Листья салата и тушеные овощи, рыбка, хлебушек грубого помола, фрукты... Челюстно-полостной работы на десять минут. Но это вам с нами. Не таков Сережа. Представьте себе свидание с ним. Возможно, мужчина, готовый слушать вас весь вечер, даже если вы солируете два часа с од

Хотите создать курорт у себя дома, причем без умопомрачительных финансовых затрат? Нет проблем. И не расстраивайтесь, если отпуск вам придется провести под родной крышей, – вы будете выглядеть ничуть не хуже вашей подруги, отдохнувшей на море. [[MORE]] Чтобы к выходу на работу выглядеть здоровой и приобрести цветущий вид, удивив тем самым своих сослуживцев, вам придется лишь немного потрудиться, проделав некоторые манипуляции со своей внешностью и придерживаясь наших советов. Если вы готовы на этот эксперимент, то в добрый час. Во-первых, каждый день принимайте воздушные ванны, несмотря на погоду. Выйдите на балкон обнаженной и 15 минут постойте на свежем воздухе. Поступивший таким образом через кожу кислород активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и мышечной ткани, и в результате вы постройнеете и похорошеете. Причем прекрасно будет выглядеть не только ваша кожа, но и мышцы – они сделаются сильными и упругими, а целлюлит станет менее заметным. Чтобы усилить положит

О том, как быстрее и ровнее загореть летом, думает практически каждая девушка. После долгой зимы, когда наша кожа становится бледной, и наш жизненный тонус падает, первые теплые лучики притягивают нас с особой силой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Конечно, сегодня найдена замена солнцу – это солярий. Однако, он не дает того полноценного ощущения, которое мы получаем во время принятия солнечных ванн, например на пляже. В последние годы, специалисты отмечают повышенную солнечную активность, вспомнить хотя бы лето 2010 года. Поэтому, пребывание на солнце должно быть сведено к минимуму, так как отмечается высокий рост онкозаболеваний, в том числе рака кожи. Несомненно, многие из нас это понимают. И стараются практически не загорать, и защищать свою кожу максимально. Правда, до тех пора пока не отправятся на отдых. Свежий воздух, теплое море, обилие солнца и человек теряет голову, забывая про осторожность. В результате: кожа получает термический

Несмотря на то, что это одна из наиболее популярных косметических операций, пластику на верхних и нижних веках обычно недооценивают. Мы покажем вам, как отделить факты от мифов. [[MORE]] Так как мы стареем, кожа вокруг наших глаз теряет свою эластичность. Ненатянутые складки кожи на верхних веках и глубокие морщины на нижних развиваются. В то же самое время, мышцы в этой области могут ослабевать, поэтому и жировые складки там становятся заметнее и взгляд становится какой-то усталый. Много факторов, включая наследственность и воздействие солнца, ускоряют эти изменения. Пластическая операция на веках, или косметическая хирургия глаза, может удалить лишнюю кожу, жир или и то и другое вокруг глаз. Процедура может вернуть юную элегантность к лицу человека, заставляя глаза казаться более яркими и более свежими. Молодые люди также решают сделать эту операцию, чтобы устранить отечность глаз от врожденной лишней жировой ткани. Следовательно, множество людей обращаются к пластической хирургии, ч

Вирус гриппа подстерегает нас на улице, в транспорте, в магазинах и общественных учреждениях. Заболеть гриппом во время беременности – не только неприятно, но и небезопасно для плода. Рассмотрим более подробно, какие существуют риски для будущего малыша. [[MORE]] Угроза выкидыша Если беременная женщина заболевает гриппом или ОРВИ, через кровь вирусы могут попасть в матку, где инфицируют плод. На ранних стадиях беременности (до второго месяца) это грозит выкидышем. Но не спешите отчаиваться, почувствовав у себя симптомы гриппа или простуды. Если признаки прерывания беременности (кровянистые выделения, боль и тяжесть внизу живота) отсутствуют, не следует паниковать. Сейчас для вас и будущего ребенка главное – вылечить инфекцию. Дефекты развития плода В первые месяцы беременности закладываются и формируются органы плода. Если будущая мама в этот период заболевает гриппом, инфицирование плода может послужить причиной различных дефектов органов у ребенка. Так говорит теория. На практике каж

Переменчивость настроения женщины – это естественное событие, сравнимое со сменой времен года. Все знают, что так должно быть, и никто этому не удивляется. Даже особо прагматичные мужчины перестали воспринимать наши душевные приливы и отливы в штыки, а что им еще остается делать, только наблюдать и желательно с восхищением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] С переменой настроения возникает непреодолимое желание изменить свой стиль и, конечно же, прическу. И чтобы так: как можно быстро, обязательно красиво и по возможности кардинально. Да уж, тут только изменением цвета не обойтись, а как же не хочется коротко стричься … И начинаешь выкручивать руки своему стилисту-парикмахеру, по совместительству подруге, а что сейчас в тренде, а так чтобы естественно, а не выпадут ли оставшиеся? Моя сразу сказала, как отрубила, волосы на заколках и, сделав паузу, чтобы я пришла немного в себя, добавила, что это очень практично и естественно, поэтому модно и пр

Беременность – очень важный период в жизни каждой из нас. Рано или поздно наступает такая волнующая пора, когда женщина особенно чутко прислушивается к своему организму, пытаясь распознать наступление долгожданного события. О том, что беременных преследует токсикоз и тянет на солененькое, известно всем. Однако существует еще ряд признаков, свидетельствующих о наступлении беременности. Давайте рассмотрим самые важные из них. [[MORE]] Одним из самых известных признаков беременности является задержка месячных на 4-6 дней при регулярном цикле. При этом могут наблюдаться тянущие боли, покалывание внизу живота, такое же, как и перед наступлением менструации. Многие женщины чувствуют незначительные боли в районе крестца. Все это связанно с натяжением круглых мышц матки из-за ее слишком быстрого роста. Частые позывы к мочеиспусканию — это вполне нормальный признак беременности, так как растущий плод давит на близлежащие органы, в том числе и на мочевой пузырь. Так же усиливается обмен веществ,

Бразильская эпиляция, как бразильский карнавал страстная и раскрепощенная. Любой мужчина, сходит с ума, от того, что делает эта шалунья с женщинами, точнее с мини-районом женского тела - областью бикини. [[MORE]] Немного истории J Sisters International, именно так называется салон красоты основанной сестрами бразильянками в 1987 году в Америке. Девушки решили внести что-то новое в мир эпиляции и предложили свои вариант. Бразильская эпиляция быстро стала популярной среди женщин, причем и женщин знаменитых. Например, постоянной клиенткой салона является известная голливудская актриса Гвинет Пэлтроу. А-ля Бразилия! Что же скрывается под бразильской эпиляцией? На самом деле, это эпиляция с помощью воска. Разочаровались? Не спешите. Бразильская эпиляция это одна из родоначальниц-бикини-дизайна, украшения женских половых органов. Поэтому на приеме у специалиста по бикини-дизайну растительности в зоне бикини не только придадут интересную форму, но и покрасят волоски в более подходящий вам цве

Вы, наверное, замечали, что периодически у некоторых женщин настроение и самочувствие меняется столь же стремительно и неожиданно, как весенний ветер. Видимо, примечали вы и то, что и выглядит женщина далеко не каждый день одинаково хорошо. И если в первом случае чудаковатые манеры, как правило, мы приписываем на счет их взбалмошного характера, то и другое, в принципе, тоже вроде бы легко объясняется: не выспалась, не успела привести себя в порядок [[MORE]] Но, как выясняется, характер здесь не причем, да и другие обстоятельства тоже. Кроме того, от самой женщины, оказывается, иногда тоже мало что зависит. Потому как подобные метаморфозы регулируются ничем иным как менструальным циклом или, другими словами, – гормональными ритмами. Написано об этом уже немало, а женщинам в эти дни легче все равно не становится. Так что нелишне будет еще раз напомнить о самом важном для нормальной и комфортной жизни в критические дни. Для начала, видимо стоит всем нам вспомнить о том, какой гормон из те

Вода - настоящий друг человека. Недаром наш организм состоит на 80% из этой жидкости. Может быть, именно поэтому в воде в последнее время предпочитают рожать многие женщины, с помощью минеральной воды лечат многие заболевания, так же как и с помощью плаванья в бассейне или гидромассажа. Между прочим, гидромассажные ванны, называемые джакузи по имени их изобретателя, были придуманы тоже для лечения. [[MORE]] Италия - страна открытий и патентов. Каждый год в этой стране патентуется около восьми тысяч новых изобретений, нужных и не нужных человечеству. Многие из них так и остаются сделанными в единичном экземпляре, а какие-то становятся весьма ценными для общества и признаются окружающими. Именно из этой страны, покинув свою родную провинцию Фриули, семейство Джакузи, состоящее на тот момент из семи братьев, младший из которых еще учился в школе, перебралось в 1903 году в Калифорнию. Переехав в другую страну, братья не оставили своего любимого народного дела - изобретательства и продолжал

Не стоит винить себя в том, что вы – обладательница жирной кожи. На самом деле вы здесь ни при чем. А если хотите кого-то винить, то вините своих предков. Вероятно, они были родом из мест, где жирная кожа служила полезным целям, таким как противостояние активному солнцу и ветрам. В том, что у вас жирная кожа, большую роль играют как наследственность, так и гормоны. Беременные женщины иногда замечают увеличение жирности кожи в результате изменения гормональной активности. То же наблюдается и у женщин, принимающих некоторые противозачаточные таблетки. Стресс зачастую провоцирует сальные железы на более активную работу. [[MORE]] Забудьте о связи с пищей “Хотя некоторые журналы и книги по уходу за кожей рекомендуют специальные диеты для уменьшения жирности кожи (как правило, путем ограничения жареной и жирной пищи), между жирной кожей и диетой нет связи, — уверяет д-р Хилари Перлштейн, доцент клинической дерматологии из Медицинской школы при нью-йоркском госпитале Mount Sinai. — Это состо

Сначала разберемся, что такое мозоли? Медики называют мозоли и натоптыши гиперкератозом и трактуют их как излишнее разрастание и уплотнение ороговевшего верхнего слоя кожи, которое возникает как защитная реакция на механическое воздействие на кожу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Чаще всего мозоли возникают из-за неправильно подобранной обуви — узконосой, либо слишком тесной, либо, наоборот, слишком большой или разношенной. Возникновению мозолей способствует также постоянное или слишком частое ношение обуви на высоком каблуке. Образование мозолей возможно при ожирении. Большой вес оказывает повышенную нагрузку на стопу. Располагает к образованию мозолей и сахарный диабет, а также нарушение во всасывании и метаболизме витамина А или при его недостатке в пище. Провоцируют возникновение мозолей грибковые заболевания кожи и ногтей, псориаз, плоскостопие и ряд других ортопедических заболеваний. Мозоли могут появиться на подошве ног, на пальцах. Мо

Духи - полноправная часть женского имиджа, не менее важная, чем одежда и туфли. Аромат, который от нас исходит, является способом самовыражения. Парфюмерная промышленность предлагает сотни манящих запахов. Как выбрать подходящий? [[MORE]] Разумеется, аромат – вещь неуловимая, поэтому в мире парфюма не существует строгих правил. И все-таки существует несколько основных принципов подбора духов, которые помогут вам сориентироваться. По типу внешности Блондинкам с тонкой кожей подойдут нежные цветочные ароматы со сладковатыми или свежими нотками. Такие запахи ассоциируются с чем-то воздушным и светлым. Считается также, что легкие цветочные запахи подходят большинству юных девушек. Ароматы с выраженными сладкими и пряными нотами, которые напоминают о восточных благовониях, идут брюнеткам со смуглой кожей и зрелым дамам. Подчеркнуть свою экзотическую внешность ярким, чувственным ароматом могут девушки восточного типа. Классические духи идут русоволосым барышням и обладательницам каштановых в

В семье заболел ребенок – успешное лечение его во многом зависит от матери, первого «домашнего врача». Ее умение выполнять различные медицинские манипуляции в домашних условиях чрезвычайно важно для восстановления здоровья ребенка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если у вас есть хорошая няня, то это будет очень кстати при уходе за больным ребенком. Найти хорошую няню очень сложно, но вот в Волгограде решили эту проблему создав хороший интернет сайт . Теперь каждая семья этого города может зайти на данный интернет ресурс и быстро найти няню своем малышу. Вот описание способов выполнение наиболее распространенных назначений: 1. Массаж живота при заболеваниях, сопровождающихся у маленьких детей вздутием живота. Делают его правой рукой по ходу часовой стрелки, начиная с поглаживания и постепенно увеличивая давление. Руки должны быть чистыми и намазаны тонким слоем питательного крема. Массаж длится 2-3 минуты, заканчивается также круговыми движени

Огурцы занимают почетное место в списке самых культивируемых овощей мира, и, как известно, огурец один из эффективных продуктов для вашего здоровья в целом. [[MORE]] Купили этот овощ в магазине? Поздравляем! Вы только что приобрели себе залог хорошего здоровья. Огурец увлажняет тело Если вы не пьете полтора-два литра воды в день, съешьте охлажденный огурец, который состоит из 90 процентов из воды. Это компенсирует недостающею воду в организме. Огурец борется с ожогами Огурец облегчает изжогу, а также применяется в случает ожогов на солнце. Огурец выводит токсины Огурец подметает отходы из вашего тела. Если вы регулярно будете питаться огурцами, то это поспособствует растворению камней в почках. Огурец – это ежедневные необходимые витамины Огурцы имеют большую часть витаминов, в которых каждый день нуждается организм. А, В и С -поддерживают вашу иммунную систему, и дают необходимую энергию. Сделайте его более мощным, добавив в сок шпинат и морковь. Отходы можете оставить для маски для л

Сегодня мы расскажем вам о самых доступных и самых эффективных натуральных средствах домашней косметики и о том, как ими пользоваться. [[MORE]] Взять, к примеру, такой полезный цитрус, как ЛИМОН. Он прекрасно подходит для ногтей, делая их красивыми и ухоженными. Поэтому не спешите выбрасывать кожуру выжатых лимонов с остатками плодовой мякоти. Она вам пригодится для массажа ногтей. Лимонный сок оказывает стягивающее воздействие, отбеливает ногти и возвращает нежность их поверхности. А вот МЕД, я думаю, припасла к зиме каждая хозяйка. Учтите, что этот золотой нектар можно использовать не только в лечебных целях, но и в косметических: он полезен для нежных губ, так как идеально удерживает влагу благодаря глюкозе и фруктозе. Кроме того, мед препятствует воспалениям и быстро залечивает мелкие трещины, отчего губы снова становятся мягкими и эластичными. Однако наносить это лакомство в виде маски на губы лучше всего днем, так как ночью фруктоза может оказать вредное воздействие на зубы. Пока

Анализируя ситуацию последних лет, врачи-гинекологи приходят к выводу, что задержки месячных у здоровых женщин становятся тенденцией современности. Что приводит к такому результату? И как его не допустить? [[MORE]] Норма или задержка? Задержка - это понятие относительное. В общем смысле, задержка - это отклонение от нормы. Но ведь норма не выражается в абсолютных цифрах. Принято считать нормой цикл в 28 дней. При этом допускается, что цикл может быть у разных женщин в разных возрастных категориях от 21 до 35 дней. И если больший цикл - ваша норма, то понятно, что разница между стандартом в 28 дней и вашими цифрами - это ваша норма, а не задержка. Мало того, считаются допустимыми колебания цикла в любую сторону в 3-5 дней, которые тоже не следует еще считать задержкой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но если ваш цикл выходит за рамки вышеописанных ситуаций, то тогда уже есть повод для беспокойства. Задержки неорганического характера Мы не будем рассм