PENATY

Если бы люди забыли, что такое стресс, депрессия, бессонница и переживания, 90% больных излечились бы от своих хронических недугов. Но, увы, список психосоматических (возникших на нервной почве) заболеваний пополняется с каждым годом, подтверждая народную мудрость: все болезни - от нервов. [[MORE]] Распространяясь на мышцы, эмоциональное напряжение, как правило, становится причиной головной боли, остеохондроза и артроза. Невыплаканное горе оборачивается бронхиальной астмой, постоянное раздражение вредит желудку, тревога нарушает сердечный ритм, гнев расстраивает работу печени и желчного пузыря, вынужденное общение с неприятными людьми приводит к хроническому насморку, невозможность заниматься любимым делом повышает риск онкологической патологии, неудовлетворенная потребность в ласке и нежности чревата кожными заболеваниями, пишет . Болезнь выбирает нас или мы болезнь? Почему одни заболевают язвой желудка, другие - астмой? Многое зависит от внутреннего склада личности. Задолго до того,

В бешеном темпе жизни, перекусах на ходу, стрессах, напряжениях мы приобретаем такие неприятные вещи, как хроническая усталость, депрессия, лишний вес. К тому же неблагоприятная экология сказывается на нашем организме не лучшим образом. [[MORE]] Все это грозит испорченной фигурой, болезнями и преждевременным старением. Не стоит ждать от своего тела благодарности в виде отменного здоровья, если ваш организм забит шлаками, токсинами и вредными отложениями. Может быть пора на диету? Что такое диета? Когда мы слышим слово «диета», то в мыслях сразу возникает ассоциация с похудением. Однако данное слово лишь означает, что человек питается по определённым правилам. Большую популярность получила в последнее время очищающая диета. Этот вид питания помогает избавиться от скопившихся на стенках кишечника токсинов, вредных веществ и лишних отложений. «Очищающая» – это довольно общее название, под которыми подразумеваются различные виды систем питания, имеющие определённые общие черты. Такие виды

Вы надели купальник и расстроились?.. Накопился лишний жирок, оставляют желать лучшего внешний вид? Ослаб иммунитет, дают о себе знать мелкие болячки и неврозы, беспокоят головные боли, бессонница? Не беда - всегда можно заняться собой и восстановить форму! Новый, необычный рецепт возрождения предлагают родившим женщина врачи-остеопаты. [[MORE]] Большинство неприятностей - плохое самочувствие и частые простуды, нездоровый цвет лица и неэффективность диет, отеки и неврозы - обусловлены, по сути, одной причиной. Тысячи не заметных человеку микроспазмов пережимают капилляры, блокируя течение крови и лимфы, ухудшая питание организма и затрудняя удаление продуктов жизнедеятельности. Лимфатическая система не справляется с выводом жидкости из тканей и иммунными проблемами. Но откуда взялась эта напасть, почему о ней не слышали раньше? Спазмы были и влияли на самочувствие людей всегда - просто теперь появились специалисты, способные успешно с ними бороться. В 2003 г. Минздрав РФ официально зар

Много нетрадиционных способов лечения пришло именно с Востока. Одним из таких является иглоукалывание. Техника воздействия на нервные точки прокалыванием их металлическими иглами зародилась в древнем Китае. Такой вид пыток применяется женщинами исключительно в лечебных целях. В основе метода – физическое воздействие на тело дамы. Иглоукалывание заключается в том, чтобы изменить проницаемость нервных волокон слабыми электрическими потоками. Общая идея применения такого метода – управление внутренними процессами с помощью уменьшения поступающих сигналов от головного мозга в тот или иной орган. Спектр лечения заболеваний просто огромен. Также такая процедура применяется и в косметических целях. [[MORE]] Основные факторы Чтобы получить желаемый эффект от иглоукалывания, необходимо следовать трем основным факторам. Во-первых, интенсивность и количество раздражений должны быть строго определены, нужно найти место раздражения. Однако, прежде всего, необходимо определить состояние здоровья бол

Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие... [[MORE]] 1 Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов, пишет Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма. 2 Хурма. Содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Содержит белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, обладает мочегонным действием, бактерицидным действием в отношении киш

В современных условиях избавиться от нежелательных волос на теле очень просто. А самое главное – безболезненно, без побочных эффектов и… навсегда. Как это возможно? С новой технологией ЭЛОС эпиляции. [[MORE]] Особенности ЭЛОС-эпиляции ЭЛОС (ELOS) – технология, предполагающая воздействие электрической и световой энергии. Это новейшее изобретение, применяемое в косметологии. ЭЛОС технология представляет собой совмещение оптической энергии и радиочастот. Волосяная луковица под их воздействием разрушается, а слой эпителия вокруг при этом не нагревается. Поэтому нет риска получить ожог (как считают те, кто еще не пробовал эту уникальную методику). И, конечно, нет никаких болезненных ощущений – в отличие, например, от эпиляции воском. Проведение ЭЛОС эпиляции Чтобы провести высокотехнологичную эпиляцию, которая позволит вам навсегда избавиться от волос на лице и теле, потребуется серия процедур. В среднем (для нормальной кожи и среднего оволосения) необходимо 6-8 сеансов. Их нужно проводить

Никто не будет спорить, что высокие каблуки делают женскую фигуру стройнее и зрительно уменьшают размер стопы, а «детская», наоборот, выглядит более привлекательно и женственно. В определенные моменты в жизни без каблуков просто не обойтись. [[MORE]] Для таких важных поводов специалисты-косметологи предусмотрели план, как можно успешно подготовиться к ответственному выходу «на высоких каблучках французских». За две-три недели до мероприятия начните носить маленькие каблуки (не более 4 см) по часу в день. Это можно делать, переобуваясь на работе. Снимая обувь дома, уделяйте внимание ногам – массируйте стопы, подержите их в теплой воде с отваром из трав. Всего 10 минут понадобится для того, чтобы освежить и снять усталость с ног, которым некоторое время пришлось быть скованными обувью. Налейте в таз теплой воды, добавьте не очень крепко заваренного черного чая. Эта чайная ванночка дополнительно дезодорирует и смягчает кожу. Время не будет потрачено даром: благодаря такой заботе уже через

Автозагар в последнее время набирает популярность. Чем же он так привлекателен? Чтобы получить загар приятного цвета не обязательно целый день лежать на солнце или ходить в солярий, тем более что это не самая здоровая альтернатива. Можно просто воспользоваться средством для автозагара. Чтобы правильно нанести крем и добиться хорошего результата, вам необходимо обратить внимание на следующие моменты, а именно. [[MORE]] Как правильно выбрать средство. Необязательно, чтобы ваше средство было дорогое, главное, чтобы цвет выглядел как можно естественнее. Чтобы подобрать оттенок, необходимо нанести его на бумажку пробник и, приложив к коже на руке, сравнить. Если цвет вас устраивает, и вы его покупаете можно прейти к следующей ступени - нанесению, пишет Перед применением крема кожу необходимо подготовить. Во-первых, необходимо произвести ее пилинг, для того чтобы крем лег равномерно. Вы можете воспользоваться кремом-скрабом, солью, люфой или чем-нибудь еще. Во-вторых, необходимо удалить все

Красивые и ухоженные волосы всегда привлекали к себе внимание, а их обладали, как правило, являются людьми жизнерадостными, пышущими энергией и здоровьем. Весь секрет хранится в правильном уходе и питании. Залогом успеха в этом деле являются витамины (регуляторные вещества). Именно они отвечают за стабильный обмен веществ. Без них не происходит ни один биохимический процесс. Положенная норма витаминов для волос укрепляет и стимулирует их рост. Основной комплекс витаминов для волос: витамины группы В, витамин С, Е и А, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Витамин В1 (тиамин) отвечает за быстрый рост волос. Содержится в хлебе грубого помола, разных кашах, подсолнечных семечках. Витамин В2 (рибофлавин) отвечает в целом за здоровый и свежий вид. Содержится в молочных продуктах, хлебе, мясе, печени, яйцах. Если организм испытывает его нехватку, то кончики волос становятся сухими, а корни быстро жирнеют. Норма – 2мг/день. Витамин В3 (ниацин) отвечает за

Геркулес – выбор тех, кто следит за своим здоровьем. Интересно то, что полезный продукт можно употреблять и в качестве эффективного косметического средства. Маска для лица из геркулеса нейтрализует жирный блеск кожи, наделяет ее силой и красотой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Полезные свойства геркулеса В составе геркулеса присутствуют белки, крахмал, жиры, витамины (В1, В2, В6, В9, Е, Н, РР) и минералы (калий, железо, магний, кальций, фосфор, сера, цинк, йод, медь). Маска на основе геркулеса снимает раздражение кожи, глубоко проникает в поры и очищает их. Это косметическое средство питает кожу – после процедур она приобретает упругость, выглядит молодо и ухоженно. Для приготовления масок геркулес стоит перемолоть с помощью кофемолки или растереть в порошок. Рецепты масок для лица из геркулеса Маска для лица из геркулеса очищающая поры Такая маска эффективно очищает кожу от загрязнений. При регулярном проведении процедур удается выровнять т

Одним из принципов здорового питания является умеренность. Именно ограниченное потребление пищи не позволяет появляться лишнему весу, помогает поддерживать организм в тонусе и избежать проблем со здоровьем. [[MORE]] Но что делать, если питание стабильно и ограничено, а вес прибавляется?! При этом наблюдается одутловатость лица и отечность конечностей. Скорее всего, такая прибавка в весе связана со злоупотреблением различными маринадами, алкоголем, солеными продуктами, в том числе сельдью, икрой, чипсами, орешками и консервированными продуктами. Все они содержат значительный процент соли, которая и задерживает жидкость в организме. Безболезненно справиться с этой проблемой поможет японская бессолевая диета. Прежде чем «садиться на диету» нужноВо-первых, нужно убедиться, что излишний вес связан именно с погрешностями в еде и напитках. Для того чтобы начать придерживаться любой диеты важно знать, что организм находится в полном порядке. В противном случае, можно заработать немало проблем

Если ваша кожа постоянно блестит, поры ее расширены и напоминают лимонную корку, если под влиянием инфекции она то и дело раздражается и воспаляется, по типу это жирная кожа. На такой коже легко оседают грязь, пыль, но зато она надолго сохранит упругость, эластичность, на ней позже появятся морщины. С возрастом повышенное салоотделение жирной кожи, как правило, нормализуется. Обеспечивая уход такой коже, важно помнить, что попытки полностью очистить лицо от жира приведут лишь к более активному его выделению. Вполне достаточно систематически удалять избыток образующегося жира, восстанавливая дыхательную функцию кожи. При уходе за жирной кожей вам помогут протирания и примочки из сока алоэ. Эффективность действия этого препарата значительно повышает биостимуляция — выдерживание на холоде. Сочные, здоровые листья алоэ промойте под проточной водой и тщательно просушите. Положите в закрытый эмалированный или стеклянный сосуд. Поставьте в холодильник на 5-7 дней. После этого измельчите лис

Существуют ли способы зачать ребенка определенного пола? Если, да, то, как добиться 100% уверенности что родится именно мальчик? [[MORE]] Для большинства современных пар беременность это одно из самых радостных событий в жизни. Наверное, самая частая мысль, которая посещает будущих родителей – это, какого пола будет ребенок? Мальчик? Девочка? А кого хотят папа и мама? Будущая мама пытается прислушаться к своему сердцу и угадать, кто же родится. А тем временем папа и все родные пытаются подобрать народную примету, которая наиболее точно укажет на пол ребенка. Чаще всего для мужчины более желанно появление на свет мальчика – наследника, такое отношение мужчины к полу ребенка осталось со средних веков, когда только мальчики могли наследовать титул и семейное дело. Точно так же и женщина, мечтая порадовать своего супруга, желает родить ему наследника. Итак, что же может увеличить шансы будущих родителей осуществить свою мечту зачать мальчика? Наукой доказано что пол ребенка программирует

Вода - синоним жизни на земле. Ее значение для человека трудно переоценить. Достаточно вспомнить, что наше тело на 70% состоит из воды, поэтому она является для нас настоящей живительной влагой. Помимо этого вода с незапамятных времен считается прекрасным антидепрессантом. Спокойное горное озеро, безбрежное море или журчащий ручей помогают забыть о нервном напряжении и стрессе и обрести душевное равновесие. А прохладный душ или купание в бассейне освежают и бодрят нас. [[MORE]] Морские волны Замечательные целебные свойства морской воды и морского климата были известны много столетий назад. Еще Платон утверждал, что море исцеляет все человеческие недуги. В этом нет никакого чуда. Ведь в морской воде содержатся минеральные вещества и микроэлементы, присутствующие в организме человека, - калий, магний, кальций, йод. Они легко воспринимаются кожей и оказывают на организм укрепляющее действие, уменьшают боли в суставах, устраняют нарушения в сердечно-сосудистой системе. Едем "на воды&q

Чем старше мы становимся, тем острее ощущаются признаки старения организма: быстрая утомляемость, снижение либидо и слабый иммунитет сигнализируют о том, что нужно обогатить свой рацион биологически активными элементами. Итак, витамины для мужчин после 50 лет: какой ассортимент продуктов нужно использовать для восполнения дефицита? [[MORE]] Важная информация для мужчин в возрасте Стоит помнить, что в жизни мужчин также присутствует период возрастной гормональной перестройки – в медицинских кругах существует такое понятие, как андропауза. Этот синдром связан с уменьшением выработки тестостерона — после 50 лет его уровень ежегодно снижается на 1%. Еще один важный момент: с годами скорость обменных процессов замедляется, а стало быть, организму требуется меньше витаминов, чем в юном возрасте. Вместе с тем, степень усвояемости полезных элементов заметно снижается. В связи с этим возникает парадокс: при меньших, казалось бы, потребностях необходимо употреблять больше витаминной пищи. Токофе

Кукурузное масло — растительное масло, которое получают из семян кукурузы. [[MORE]] Получают кукурузное масло путем отжима кукурузных зерен под прессом или экстракцией (извлекают из раствора или при помощи растворителя экстрагента из сухой смеси). Свежее масло имеет прозрачную консистенцию, желто-золотистый цвет, слабый запах, обладает хорошим вкусом и целебными свойствами. В кукурузном масле содержатся линолевая и олеиновая ненасыщенные жирных кислот (85%); пальмитиновая, стеариновая и арахидоновая насыщенные жирные кислоты (15%) ; витамины А,B1, PP, Е, F, лецитин. Врачи диетологи относят его к легкоусвояемым диетическим продуктам, потому что благодаря сбалансированному составу оно достаточно легко усваивается организмом. Содержащиеся в кукурузном масле кислоты (арахидоновая, линолевая, линоленовая) принимают участие во многих протекающих в организме метаболических процессах и регулируют холестериновый обмен. Ненасыщенные жирные кислоты, попадая в организм, взаимодействуют с холестери

Одна супермодель на вопрос: « Как вам удается так хорошо выглядеть?» -ответила, что рецепт чрезвычайно прост: пить побольше воды, поменьше кофе и по утрам смазывать по утрам смазывзть губы майонезом - для увлажнения. [[MORE]] Похоже, дива слукавила: хорошо известно, сколько времени и денег тратят звезды на свой внешний вид. Однако в чем-то она права: поддерживать кожу ухоженной можно без применния дорогостоящих процедур и косметических средств . Конечно, самые радикальные методы улучшения вида кожи - прерогатива медицины. Это и хирургические вмешательства, и сложные терапевтиче-ские процедуры типа введения ботокса, лазерной шлифовки, химического пиллинга , микродермабразии... Но сегодняшний разговор - о методах, может быть, и не дающих мгновенного эффекта, но гораздо более актуальных для любой красавицы. Ежедневный уход включает в себя умывание, нанесение и удаление декоративной косметики и еще ряд процедур. Умываться лучше прохладной водой, температура которой не превышает комнатную.

Яркие желтые одуванчики можно увидеть повсюду – в городах, лесах, на лугах, вдоль дорог и на берегах рек. К этим солнечным цветам мы настолько привыкли, что порой просто не замечаем их красоты и совершенства. Более того, многие из нас давно уже согласились с мнением, что одуванчик – это просто бесполезный сорняк. Доля правды, конечно, в этом есть, но только доля. [[MORE]] Одуванчик не только радует душу своим солнечным цветом, но и высоко ценится народной медициной. В травниках одуванчик называют не иначе, как русским женьшенем. А применяют его для лечения множества заболеваний, причём используя все части растения: цветы, корни, листья, а также его сок. Цветки одуванчика заготавливают в апреле-мае; листья, стебли и сок – в июне; корни – ранней весной или поздней осенью. Так какими же полезными свойствами обладает этот очаровательный желтячок? Экспериментально подтверждены противотуберкулезные, антивирусные, антигельминтные, антиканцерогенные и антидиабетические свойства одуванчика. Кро

Ходьба по кругу, во время которой выполняются следующие упражнения: [[MORE]] 1. Руки на пояс, ходьба на носках. 2. Руки за голову, ходьба на пятках. 3. Руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы. 4. Руки в стороны, ходьба на внутренней стороне стопы. 5. Упражнение «лыжник»: делаем широкие шаги, чтобы совпадали шаг правой ноги и мах левой руки вверх, шаг левой ноги и мах правой руки вверх (будто идет лыжник, помогая себе лыжными палками). 6. Упражнение «лягушка»: руки за голову, коленом правой ноги стараемся достать локоть правой руки, коленом левой ноги — левой руки. Делаем «через стороны». 7. Упражнение «пингвин»: опустить руки вдоль тела, прижать их, вытянув ладони в стороны, ноги — на ширине плеч, носки — в стороны. Идем, не сгибая ног, как пингвин. 8. Полуприсесть, идти так 2-3 круга. 9. Полностью присесть, идти так 2-3 круга. 10. Опираемся на руки, идем тазом «к верху». 11. Руки в стороны. Махи ногами. Во время махов стараемся не сгибать колени и доставать носками ног руки. 1

Инновационные продукты по уходу за кожей отличаются не столько длительным и очень заметным эффектом, но и набором ингредиентов, более эффективным образом воздействующих на кожу. Такими ингредиентами считаются пептиды, экстракт ягод кофе, витамины, идебенон и растительные вытяжки. [[MORE]] Пептиды с абсолютным основанием считаются одними из лучших ингредиентов современной косметической продукции по уходу за кожей. Пептиды, в состав коих входят сотни аминокислот, являются составными элементами протеинов. Пептиды в составе косметических продуктов стимулируют выработку коллагена, который, , ответственен за сохранение кожей эластичности и упругости. В числе других достоинств пептидов - способность сокращать воспаления и ускорять процесс заживления тканей. Как правило в косметической продукции применяются пептиды матриксил (matrixyl) и аргирелин (argireline). Пептиды входят в состав большого колличества всевозможных кремов для лица и глаз. Так, к примеру, крем для лица Perricone MD обеспечив