PENATY

Как встряхнуть себя душевно и физически? Чем себе помочь, когда дел много, а «хочется ничего»? Несколько простых советов о еде, упражнениях и психологическом настрое помогут быстро вернуться в нужную форму, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Рацион Самым тонизирующим из продуктов считается кофе. К сожалению, он же и один из самых опасных. Слишком частое употребление кофе чревато проблемами для тех, у кого не все в порядке с давлением. Поэтому лучше выпить чашечку зеленого чая. Кофеина в нем не меньше, однако дубильные вещества, содержащиеся в напитке, смягчают вредные воздействия на организм. Усталость может быть связана с недостаточным количеством поступившей в организм энергии, поэтому, чтобы накопить протеины и побороться с утомлением, попробуйте съесть увесистый кусок мяса. И, наконец, для стимуляции мозговой активности и борьбы с осенней хандрой примите ударную дозу витамина С. Пейте апельсиновый фреш, но не позднее, чем через 15 минут посл

Итак, вы знаете все показания и противопоказания для операции, наверное, успели уже оценить и свои возможности. Осталось только узнать, что же именно вас ожидает. Перед липосакцией: правильная подготовка к липосакции позволяет уменьшить риск возникновения осложнений и обеспечить хорошее заживление тканей. [[MORE]] Перед липосакцией хирург вместе с пациентом проводит компьютерное моделирование будущей операции липосакции и нового внешнего вида пациента, затем производит разметку на коже в местах наибольшего скопления жира. Поэтапная подготовка к липосакции За три недели до липосакции необходимо: - прекратить прием аспирина и препаратов, уменьшающих вязкость крови (антикоагулянтов); - прекратить курение; - предоставить лечащему врачу список лекарств, которые вы принимаете, а также сведения о пищевой и лекарственной аллергии. За две недели до липосакции: - не принимать спиртное, это может вызвать кровотечение во время липосакции, а в дальнейшем - сильные кровоподтеки и медленное течение в

У детишек и тинэйджеров головы часто чешутся от вшей и стригущего лишая. Кроме того, головы чешутся, если их редко моют. [[MORE]] У взрослых людей самой частой причиной зуда на коже головы является себорейный дерматит. Зуд бывает также результатом аллергии или повышенной чувствительности к ингредиентам средств ухода за волосами: ополаскивателей, красителей, растворов для перманентной завивки и укладки, кондиционеров и даже шампуней. Зуд волосистой части головы может быть признаком псориаза Что делать? «Самый лучший способ избавиться от головных вшей — это мыть голову специальным шампунем»,— советует доктор Стенли Родне, дерматолог из штата Калифорния. Одного мытья головы с наложением шампуня на 5-10 минут обычно оказывается достаточно, но доктор Родие рекомендует повторить процедуру для полной гарантии. Препарат убивает вшей, но в волосах остаются гниды — яйца насекомых. Их присутствие не означает заболевания, но их стоит удалить — пальцами или частым гребнем. Доктор Родие не настаивае

Как заявляют фитнес-тренеры и диетологи, лучший способ похудения заключается в хорошем завтраке. Ведь именно в утренние часы большинство людей просто не могут втолкнуть в себя много еды, и чаще всего ограничиваются чашкой кофе или чая. [[MORE]] А ведь полноценный диетический завтрак еще и надо приготовить, что просто невозможно сделать утром из-за постоянной спешки и нехватки времени. Как показали исследования, выполненные специалистами университета Кэмбриджа, мозг человека, который не получил с утра полноценный завтрак, просто заставляет организм переесть во время обеда высококалорийной пищи. Те люди, которые пропустили нормальный утренний завтрак, в течения дня кроме полноценных перерывов на еду постоянно устраивали перекусы. Но как же все успеть, и собраться на работу и диетический завтрак съесть. Есть несколько секретов, о которых мы сейчас и поговорим. В том случае, если у вас утром всего пять минут, прием пищи не стоит устраивать. Но этого времени вполне хватит, чтобы выпить пита