PENATY

Чем старше мы становимся, тем острее ощущаются признаки старения организма: быстрая утомляемость, снижение либидо и слабый иммунитет сигнализируют о том, что нужно обогатить свой рацион биологически активными элементами. Итак, витамины для мужчин после 50 лет: какой ассортимент продуктов нужно использовать для восполнения дефицита? [[MORE]] Важная информация для мужчин в возрасте Стоит помнить, что в жизни мужчин также присутствует период возрастной гормональной перестройки – в медицинских кругах существует такое понятие, как андропауза. Этот синдром связан с уменьшением выработки тестостерона — после 50 лет его уровень ежегодно снижается на 1%. Еще один важный момент: с годами скорость обменных процессов замедляется, а стало быть, организму требуется меньше витаминов, чем в юном возрасте. Вместе с тем, степень усвояемости полезных элементов заметно снижается. В связи с этим возникает парадокс: при меньших, казалось бы, потребностях необходимо употреблять больше витаминной пищи. Токофе...

Кукурузное масло — растительное масло, которое получают из семян кукурузы. [[MORE]] Получают кукурузное масло путем отжима кукурузных зерен под прессом или экстракцией (извлекают из раствора или при помощи растворителя экстрагента из сухой смеси). Свежее масло имеет прозрачную консистенцию, желто-золотистый цвет, слабый запах, обладает хорошим вкусом и целебными свойствами. В кукурузном масле содержатся линолевая и олеиновая ненасыщенные жирных кислот (85%); пальмитиновая, стеариновая и арахидоновая насыщенные жирные кислоты (15%) ; витамины А,B1, PP, Е, F, лецитин. Врачи диетологи относят его к легкоусвояемым диетическим продуктам, потому что благодаря сбалансированному составу оно достаточно легко усваивается организмом. Содержащиеся в кукурузном масле кислоты (арахидоновая, линолевая, линоленовая) принимают участие во многих протекающих в организме метаболических процессах и регулируют холестериновый обмен. Ненасыщенные жирные кислоты, попадая в организм, взаимодействуют с холестери...

Одна супермодель на вопрос: « Как вам удается так хорошо выглядеть?» -ответила, что рецепт чрезвычайно прост: пить побольше воды, поменьше кофе и по утрам смазывать по утрам смазывзть губы майонезом - для увлажнения. [[MORE]] Похоже, дива слукавила: хорошо известно, сколько времени и денег тратят звезды на свой внешний вид. Однако в чем-то она права: поддерживать кожу ухоженной можно без применния дорогостоящих процедур и косметических средств . Конечно, самые радикальные методы улучшения вида кожи - прерогатива медицины. Это и хирургические вмешательства, и сложные терапевтиче-ские процедуры типа введения ботокса, лазерной шлифовки, химического пиллинга , микродермабразии... Но сегодняшний разговор - о методах, может быть, и не дающих мгновенного эффекта, но гораздо более актуальных для любой красавицы. Ежедневный уход включает в себя умывание, нанесение и удаление декоративной косметики и еще ряд процедур. Умываться лучше прохладной водой, температура которой не превышает комнатную. ...

Яркие желтые одуванчики можно увидеть повсюду – в городах, лесах, на лугах, вдоль дорог и на берегах рек. К этим солнечным цветам мы настолько привыкли, что порой просто не замечаем их красоты и совершенства. Более того, многие из нас давно уже согласились с мнением, что одуванчик – это просто бесполезный сорняк. Доля правды, конечно, в этом есть, но только доля. [[MORE]] Одуванчик не только радует душу своим солнечным цветом, но и высоко ценится народной медициной. В травниках одуванчик называют не иначе, как русским женьшенем. А применяют его для лечения множества заболеваний, причём используя все части растения: цветы, корни, листья, а также его сок. Цветки одуванчика заготавливают в апреле-мае; листья, стебли и сок – в июне; корни – ранней весной или поздней осенью. Так какими же полезными свойствами обладает этот очаровательный желтячок? Экспериментально подтверждены противотуберкулезные, антивирусные, антигельминтные, антиканцерогенные и антидиабетические свойства одуванчика. Кро...

Ходьба по кругу, во время которой выполняются следующие упражнения: [[MORE]] 1. Руки на пояс, ходьба на носках. 2. Руки за голову, ходьба на пятках. 3. Руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы. 4. Руки в стороны, ходьба на внутренней стороне стопы. 5. Упражнение «лыжник»: делаем широкие шаги, чтобы совпадали шаг правой ноги и мах левой руки вверх, шаг левой ноги и мах правой руки вверх (будто идет лыжник, помогая себе лыжными палками). 6. Упражнение «лягушка»: руки за голову, коленом правой ноги стараемся достать локоть правой руки, коленом левой ноги — левой руки. Делаем «через стороны». 7. Упражнение «пингвин»: опустить руки вдоль тела, прижать их, вытянув ладони в стороны, ноги — на ширине плеч, носки — в стороны. Идем, не сгибая ног, как пингвин. 8. Полуприсесть, идти так 2-3 круга. 9. Полностью присесть, идти так 2-3 круга. 10. Опираемся на руки, идем тазом «к верху». 11. Руки в стороны. Махи ногами. Во время махов стараемся не сгибать колени и доставать носками ног руки. 1...

Инновационные продукты по уходу за кожей отличаются не столько длительным и очень заметным эффектом, но и набором ингредиентов, более эффективным образом воздействующих на кожу. Такими ингредиентами считаются пептиды, экстракт ягод кофе, витамины, идебенон и растительные вытяжки. [[MORE]] Пептиды с абсолютным основанием считаются одними из лучших ингредиентов современной косметической продукции по уходу за кожей. Пептиды, в состав коих входят сотни аминокислот, являются составными элементами протеинов. Пептиды в составе косметических продуктов стимулируют выработку коллагена, который, , ответственен за сохранение кожей эластичности и упругости. В числе других достоинств пептидов - способность сокращать воспаления и ускорять процесс заживления тканей. Как правило в косметической продукции применяются пептиды матриксил (matrixyl) и аргирелин (argireline). Пептиды входят в состав большого колличества всевозможных кремов для лица и глаз. Так, к примеру, крем для лица Perricone MD обеспечив...

В Германии молоко и молочные продукты – на первом месте по популярности и объемам продаж - после пива, конечно. И вот группа диетологов из Мюнхенского университета решила систематизировать самые разные данные о том, как же реально этот напиток действует на организм человека. [[MORE]] 1. Натуральное молоко (особенно козье) содержит антибактериальные вещества, которые подавляют размножение опасных микробов - стафилококков и стрептококков. 2. Также молочные кислоты участвуют в выработке клеток иммунной системы. Потому пару стаканов молока в день просто необходимы ослабленным больным при туберкулезе, воспалении легких, обострении бронхиальной астмы и бронхитах. 3. Отчасти нейтрализует воздействие на ткани организма человека радиации и токсических веществ. При легком отравлении угарным газом, например, или парами бензина, если человек в сознании, врачи советуют отпаивать его молоком. Кстати, отсюда же традиция на токсичных производствах давать «молоко за вредность». 4. Сорбирует многие прир...

Ещё до того, как была придумана атомная теория строения мира, древнегреческие философы пролагали, что все вокруг состоит из крошечных частичек четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха. Различия между вещами происходят от того, что соотношение этих частичек в предметах различное: в одних больше элементов огня, в других - воды, а в третьих - земли. Тем же обусловлены различия в душах людей: души одних людей пламенны, других - влажны, а третьих - воздушны. Давай узнаем, элементов какой стихии больше в твоей душе? [[MORE]] На отдыхе ты предпочитаешь: A. копаться в грядке B. жариться на солнышке C. купаться каждый день D. путешествовать налегке Главное в жизни - это: A. благополучие B. любовь C. самовыражение D. счастье Твоя реакция на обиду: A. месть - это блюдо, которое едят холодным B. маленькая победоносная война C. утопить обидчика в море слёз D. встала, отряхнулась и пошла дальше Какие вещи ты стараешься покупать: A. классические, хорошего качества B. современные, модные, дорогие C...