PENATY

Что может быть прекрасней высокой упругой груди? Только высокая, очень упругая грудь. [[MORE]] И лето, наверное, самая лучшая пора, чтобы это продемонстрировать. Правда, для того чтобы прелести выглядели обольстительнее, нужно подготовить их заранее. Ухаживать за бюстом надо столь же тщательно, как и за лицом. Необходимо раз в неделю наносить на нее пилинг – средства на основе экзотических фруктов. Утром и вечером смазывать молочные железы специальным кремом на основе экстрактов из экзотического фрукта – кигелии африканской и ромашки. Эту процедуру стоит делать очень внимательно. Главное – не растянуть кожу. Выдавите немного крема на ладони, положите их на грудь и обхватывающими движениями смазывайте ее до плеча, как бы подтягивая. Экстракт кигелии можно использовать и как экстренное средство. Перед тем как надеть платье с глубоким вырезом, нанесите крем на зону декольте и разотрите до полного впитывания. Эффект последует совершенно сказочный – мелкие морщинки мгновенно разгладятся, а ...

Каждый знает, что витамин А крайне важен для здоровья, в частности, он необходим для поддержания остроты зрения. Но, как и любой витамин, он требует соблюдения определенных норм потребления. О них, а также о других интересных фактах, мы и предлагаем вам узнать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Краткое описание Витамин А относится к разряду жирорастворимых, но для его полноценного усвоения требуются не только жиры, но и некоторые минеральные вещества. Этот элемент имеет свойство накапливаться в организме, поэтому ежедневно пополнять запасы не имеет смысла. Данный витамин существует сразу в двух формах: • Истинный витамин A – ретинол • Провитамин А — каротин Ретинол нестабилен, поэтому в фармакологии используется в виде ретинола пальмитата и ретинола ацетата. Организмом он синтезируется из бета-каротина. Витамин А был открыт в начале позапрошлого века и стал первым из длинного списка известных сегодня витаминов. Это вещество имеет бледно-желтый ...

Веснушки, конопушки – «веселые ребята», которые доставляют немало неприятностей девчонкам и мальчишкам и даже их родителям! Откуда они берутся? И куда деваются? Это я и попыталась выяснить по причине глубокого сопереживания обладателям «солнечных» отметинок. [[MORE]] Почему солнечных? Да, потому что… Потому что, теперь по-другому я их называть не могу! Моё небольшое исследование закончилось тем, что чувство сопереживания переросло в чувство, как говорят в народе, «белой» зависти. Нет, нет, вы не ослышались! Именно зависти!, пишет Лучше, всё-таки, по порядку… С чем ассоциируется у вас слово «веснушки»? Конечно, с весной, с чем же ещё? С первыми тёплыми и ласковыми лучами солнца! Хотите узнать, как будет слово «веснушки» по-немецки? Sommersprossen – слово как бы само предлагает: спроси у лета! Конечно, это шутка. Что же это слово значит на самом деле? Sommer – лето. Sprossen – всходить, пускать ростки. Потрясающе! Календарь не нужен! О приближении лета нам весной сообщат яркие, симпатичн...

Процедура на аппарате Jet Peel представляет собой поистине настоящий прорыв в технологии придания молодости, гладкости и упругости кожи, избавления от шрамов, рубцов и лечения ненавистной многими девушками акне (угревой сыпи) посредством влияния двух природных элементов — воды и кислорода, а косметическое действие очевидно уже после первого сеанса. Благодаря интенсивному массажу с помощью охлажденного кислородного потока, имеющего сверхзвуковую скорость, стимулируется кровообращение, после первой процедуры становится лучше цвет лица. [[MORE]] Посредством подобной функции, по словам специалистов клиники «Вирсавия», в период прохождения процедуры можно делать инъекцию в мелкие структуры кожи самые разнообразные и необходимые микроэлементы, а также гиалуроновую кислоту, вследствие такого воздействия кожа в буквальном смысле слова разглаживается и становится ровной и гладкой. Помимо процедуры массажа и обогащения микроэлементами, аппарат Jet Peel помогает осуществлять пилинги лица всевозмо...

Британская газета The Daily Mirror и немецкий журнал «Фокус» независимо один от другого опубликовали список из 10 продуктов питания каждый. Сошлись они в том, что в рацион необходимо добавить молоко и чеснок, иные продукты отличаются. Сопоставив их наработки, представляем вашему вниманию список из самых полезных для здоровья продуктов. [[MORE]] 1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным. 2. Куриные яйца Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из н...

Женщины бурно обсуждают опасности, связанные с обычной домашней готовкой на плите, особенно на газовой. Дискуссия началась после того, как весь интернет заполнили статьи с заголовками типа “Готовка на газовой плите может провоцировать рак”. Прошло достаточно времени, чтобы взглянуть на сенсацию трезвым взглядом. [[MORE]] Итак, ученые из Норвежского университета науки и технологий выяснили, что испарения при жарке мяса на газовой плите содержат больше канцерогенных веществ, чем при готовке на электрической плите. В ходе эксперимента исследователи обжаривали 17 мясных стейков весом по 400 граммов каждый в течение 15 минут на газовой и электрической плите. Для жарки использовали или маргарин, или соевое масло. После готовки в воздухе вокруг плиты замерили содержание ряда опасных канцерогенных веществ - ПАУ (полициклические ароматические углеводороды), мутагенных альдегидов и так называемых ультратонких частиц, которые тоже могут повредить легкие при вдыхании. Как оказалось, после жарки на...

У нас на кухне имеется большой ряд товаров, которые диетологи относят к еде, полезной к употреблению. Но арахис, вред и полезность которого повсевременно дискуссируются, не заходит в этот перечень, потому что его считают балластным продуктом для метаболизма человека. Но он приносит и осязаемую пользу. Строго говоря, арахис нельзя именовать орешком, потому что он является плодом 1-го тропического растения, и возникает он не так, как орешки, а в земле, как клубни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] У нас на кухне имеется большой ряд товаров, которые диетологи относят к еде, полезной к употреблению. Но арахис, вред и полезность которого повсевременно дискуссируются, не заходит в этот перечень, потому что его считают балластным продуктом для метаболизма человека. Но он приносит и осязаемую пользу. Строго говоря, арахис нельзя именовать орешком, потому что он является плодом 1-го тропического растения и возникает он не так, как орешки, а в земле, как...

Слова, как известно, могут ранить, а могут и наоборот, скреплять отношения. Давайте найдем волшебные слова, способные укреплять союз. 1. Слова, выражающие желание партнера помириться. "Давай попробуем друг друга понять, найдем общее решение", "Я очень хочу помириться и быть с тобой!" [[MORE]] 2. Извинения за принесенную партнеру боль, насилие, оскорбления. "Прости, я был(а) не прав(а), что напрасно обвинил(а) тебя!", "Извини за то, что обидел(а) тебя!" 3. Слова-признания в своих ошибках. "Да, я действительно ошибся", "Ты был(а) прав(а), я действительно не написал(а) это письмо (хотя говорил(а), что точно послал(а) его)." 4. Слова-признания в том, что ссора или конфликт с партнером серьезно сказываются на вашем эмоциональном благополучии. "Я очень страдаю (мучаюсь) из-за того, что мы поссорились". 5. Фразы, которые выражают желание понять боль и страдания другого. "Я правда хочу понять тебя", "Мне дей...

Диету Монтиньяка смело можно отнести к мировой классике диетологии. Это целая система правильного питания, которой необходимо придерживаться всю жизнь. Усвоив основные правила диеты Монтиньяка, вы не только очистите свой организм от вредных веществ, но и достигнете оптимального веса и привыкнете к правильному, здоровому питанию! [[MORE]] Мишель Монтиньяк провозгласил принцип «Ешь, чтобы похудеть!» Именно он лег в основу его системы питания. Сама диета разделена на две фазы: во время первой вы очищаете организм и достигаете нормального веса, который необходим вашему организму. А второй этап длится всю оставшуюся жизнь и становится вашим основным принципом! Итак, согласно Монтиньяку, есть нужно с удовольствием, не ограничивая себя и не сокращая порции до минимума. Весь вопрос в том, что именно есть и как правильно сочетать продукты, чтобы контролировать работу поджелудочной железы. Состояние нашего организма, а также наш вес напрямую связаны с понятием гликемического индекса. Как только ...

Домашняя маска для всех типов волос. Состав: растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Полученную смесь втирают в корни волос, надевают шапочку и через час смывают маску шампунем для сухих колос. Процедуру проводят минимум 2 раза в неделю. Курс - 10 процедур. [[MORE]] Домашняя маска для сухих волос. Состав: 1 яйцо, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла. Полученную смесь втирают в корни волос и по всей длине волоса, оставляют на 30-40 минут. Голову укутывают нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком (см. ниже). Увлажняющая маска для сухих и нормальных волос. На волосы обильно наносят простоквашу, разогретую до 37 градусов. Затем покрывают голову пергаментной бумагой и повязывают теплым платком. Через 20-30 минут волосы еще раз смазывают простоквашей и кончиками пальцев массируют кожу головы в течение 3-5...

Для того чтобы восстановить нормальное состояние кожи после ее обезвоживания в зимние месяцы, используйте увлажняющий крем. 1-2 раза в неделю делайте маски, в состав которых входит коллаген, гиалуроновая кислота, алоэ вера, хитозан и экстракты водорослей. Помните, что кожа нуждается в увлажнении как снаружи, так и изнутри. Поэтому каждый день нужно выпивать не менее литра жидкости: воды без газа, чаев на травах, соков. Каждую выпитую чашку кофе или стакан газировки нужно компенсировать таким же объемом воды без газа, ведь кофе и газированные напитки обезвоживают организм. [[MORE]] Позаботьтесь об очищении кожи Проводить очищающие процедуры необходимо утром и вечером. В весенний период вы можете особенно остро почувствовать раздражение кожи от водопроводной воды, в которую в это время добавляют больше хлорки. Поэтому для умывания лучше использовать кипяченую воду или выбирать средства для очищения с фруктовыми кислотами. Эти кислоты улучшают цвет лица и способствуют отшелушиванию отмерш...

Не зря люди с давних времен верят в целительные свойства бани. Сегодня лечебный эффект банных процедур является доказанным и научно обоснованным фактом. [[MORE]] В первую очередь баня оказывает благотворное влияние на кровеносную систему. Под воздействием горячего пара происходит расширение самых мелких капилляров, что способствует притоку крови к кожной поверхности. При этом кровь более интенсивно подводится не только к верхним слоям кожи и подкожной клетчатке, но и ко всем мышцам, суставам, нервам, спинному и головному мозгу, легким и другим внутренним органам. Помимо основного объема крови приходит в движение и резервная кровь, содержащая намного большее количество питательных веществ, которые получают доступ к клеткам внутренних тканей и органов, пишет . В результате повышенного кровотока происходит более энергичное выведение из всех внутренних органов и тканей всех отработанных и вредных веществ. Таким образом, баня способствует эффективному очищению организма от шлаков. А ведь им...

Нервная система не менее других органов нуждается в специальном наборе витаминов, также ей требуются микроэлементы. При неврастении крайне необходимы все витамины, представляющие группу В. Не менее важны такие витамины, как F, E, нервам требуется биотин, набор аминокислот, железо, магний, и прочее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Учены доказали, что при приеме тиамина (витамина B1) на нервную систему оказывается успокаивающее воздействие. Тиамин питает нервные клетки энергией, таким образом, работа нервной системы, как центральной так и периферической, быстро нормализуется. Тиамин наделен свойствами успокаивать раздраженные, «оголенные» нервы. Поэтому, чтобы обеспечить организм тиамином, и помочь своим нервам, необходимо включать в рацион продукты, насыщенные этим витамином. Врачи рекомендуют употреблять петрушку, настои из клевера, ромашки, шалфея, корня лопуха. Также тиамин содержится в фенхеле, листьях малины, хмеле. Можно использовать и г...

Использовать cкраб для лица лучше всего перед сном. Очистите лицо так же, как вы это делаете обычно, нанесите скраб на влажную кожу и помассируйте лицо в течение 1-2 минут мягкими круговыми движениями, двигаясь по массажным линиям: от середины лба к вискам, от уголков рта к вискам и от середины подбородка к мочкам ушей. После процедуры смойте средство теплой водой. Обработанная скрабом кожа требует дополнительной защиты, поэтому после пилинга непременно нанесите жирный крем или маску и дайте коже отдохнуть. После пилинга должно появиться ощущение свежести и гладкости кожи. Но если возникло раздражение или краснота, и они не проходят в течение нескольких минут, кожа горит и пощипывает, скорее всего, этот скраб вам не подходит. Попробуйте выбрать средство с более мягкими и мелкими эксфолиантами. [[MORE]] Скрабы для рук и ног удобнее применять во время маникюра и педикюра — сразу после душа или ванны, пока кожа распарена. При этом уделите большее внимание проблемным участкам — верхней ч...

Диета Светланы Пермяковой и ее меню заинтересовали многих телезрителей, ведь актриса избавилась от 16 лишних килограмм за 3 месяца. Как же она этого добилась и в чем секрет ее стройности? [[MORE]] Особенности похудения на диете Пермяковой Когда Светлана Пермякова решила целенаправленно избавится от лишнего веса, она предпочла достаточно правильную тактику. Большой избыточный вес требовал комплексного подхода: Изменение режима питания и рациона; Массажные и косметические процедуры для поддержания тонуса кожи; Регулярные физические нагрузки. Сила воли и острое желание похудеть способствовали ее похудению, мотивируя строго следовать правилам. Результатом стало снижение веса на 16 кг за 3 месяца. Сам метод похудения назвали в честь актрисы. Необходимо также отметить, что похудение на 16 кг за 3 месяца не считается нормальным темпом снижения веса с точки зрения медицины. Потому прежде чем выбрать именно этот метод похудения следует сначала оценить исходные параметры вашего тела: индекс масс...

Давайте разберемся, что же на самом деле представляет собой съедомное нижнее белье, и как его приготовить в домашних условиях. [[MORE]] На прилавках киевских секс-шопов уже не первый день красуется съедобное белье, призванное разнообразить интимные ласки и внести в них экзотическую ноту. Красочные картинки на коробочках обещают изящные трусики необычных форм на любой вкус, в буквальном смысле слова. Что оно собой представляет на самом деле, решила разобраться "Газета..." и – читателям помочь. Вначале прошлись по этим самым "шопам", в результате чего решили, что у нас получится лучше. И, закупив "сырье" в ближайшем супермаркете, занялись домашним рукоделием, пишет . Несъедобная сладость из секс-шопа Начали с исследования ассортимента киевских секс-шопов в интернете – выбор съедобного белья был приличный, но без особого разнообразия. В основном предлагали трусы на желейной основе с разными вкусами: пина-колады, шампанского, мяты, шоколада и фруктовыми – клуб...

40 тысяч рублей в год – именно столько в среднем тратит курильщик на сигареты. Всем известно, как сказывается на организме табачный дым, однако тот факт, что курение убивает, никак не стимулирует девушек и молодых людей бросить курить. Давайте поговорим о специальной антиоксидантной диете для курящих. [[MORE]] Очищаем и защищаем Диета для курильщиков составлена таким образом, чтобы помочь организму очиститься от токсинов и научиться защищать себя. Также она способна свести желание курить на «нет», а значит, вы легче перенесете процесс отказа от курения. Диета длится семь дней. Похудение – не главная цель данной программы, хотя и такой эффект тоже наблюдается. За неделю можно скинуть до 3 кг. Главное, что ваш организм очистится от токсинов. Антиоксидантная диета проста и сбалансирована, ее нельзя назвать строгой. В рационе присутствуют белки, витамины, клетчатка. Так как главная прелесть диеты – детоксикация организма, то после ее прохождения вы увидите, что кожа стала здоровее, свежее,...

Каждая женщина хочет, чтобы ее маникюр выглядит идеально, как будто только что из салона. Но не всегда получается создать хороший маникюр в домашних условиях. Лак то где-то вылез за контур, то стерся, то некрасиво лег… Но благодаря нашим советам вы забудете об этих проблемах и ваши ноготки будут выглядеть на все сто, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1. Перед тем, как начать покрывать ногти лаком, стоит убрать с них остатки жира, который образуется на ногтевой пластине. Так лак будет лучше держаться. Для того, чтобы обезжирить ногти, достаточно просто пройтись по ним ваткой со спиртом или с жидкостью для снятия лака. 2. Профессионалы рекомендуют перед нанесением цветного лака покрыть ногти прозрачной базой. Это нужно для того, чтобы цветной слой ложился легче, а красящие пигменты яркого лака не впитывались в ногтевую пластину и не окрашивали ее. 3. Перед тем, как приступить к покраске ногтей, стоит хорошо встряхнуть бутылочку с лаком. Если лак ...

Для красивого и естественного загара не нужно часами проводить на солнце, ждать пляжного сезона или ежедневно посещать солярий. Это вредно для здоровья и отнимает много времени. Производители косметики предлагают нам замечательную альтернативу – автозагар . [[MORE]] Если вы не хотите или боитесь применять «загар в бутылке», то это только потому, что многие получают после него неравномерный оттенок, пятна или неестественный цвет. А все потому, что пользование средствами для автозагара требует соблюдение определенных правил, которых придерживаются далеко не все. Сегодня мы дадим несколько советов, которые помогут вам получить естественный золотистый загар в домашних условиях . Во-первых, правильно подберите средство для автозагара. Само средство должно выглядеть максимально естественно. Чтобы это проверить, нанесите каплю автозагара на бумажную полосочку-пробник и поднесите к руке. Автозагар совсем не обязательно должен быть дорогим. Главное, чтобы оттенок подходил вашей коже и цвет устр...

Психологи пришли к единому мнению, что секс это эффективный способ, чтобы отвлечься от мрачных мыслей, целлюлита и капризного характера. Правда, до тех пор, пока он не становится печальной необходимостью. Чтобы самые волнующие моменты в жизни не превратились в унылую рутину, в постели время от времени стоит что-нибудь кардинально менять. Если не партнера, то хотя бы белые льняные простыни – на черные шелковые. Существуют и более радикальные способы превратить надоевшее действо под одеялом в настоящее приключение. Мы насчитали целых 25. [[MORE]] Начните первой "Леди не шевелятся", – именно этот принцип исповедовали английские знатные дамы вплоть до XIX века. Разумеется, британская аристократия – не самый дурной пример для подражания, и все же в данном вопросе брать пример с чопорных англичанок вряд ли стоит. Тем более что статистика свидетельствует: неподвижность, бледность и молчание партнерши способны привести в состояние замешательства самого бескомпромиссного мачо, пишет ....

Нарощенные волосы – процедура, подходящая женщинам, которые не любят ждать. К сожалению, природа не всех наградила идеальными волосами, и многие девушки часами ухаживают за своей шевелюрой, тратят целое состояние на маски, сыворотки, масла, накладные пряди, ламинирование и другие способы, не получая желаемого эффекта. Перед вами путь к переменам! [[MORE]] Суть технологии состоит в прикреплении к корням естественных волосяных участков на расстоянии 0,5–0,7 см искусственных. В результате вы получаете нужную длину и объём, красивую прическу и ухоженный вид. Методы наращивания Существует много видов добавления локонов: •Горячее наращивание – происходит при участии кератиновых капсул и электрического аппарата. Кератин, как органическое вещество, находящееся в волосах человека, оно является натуральными закрепителем и не несет вреда. Для этого метода нужно около 120 прядей, они удачно клеятся и долго носятся. Прикреплённые волосы можно сушить, завивать, выпрямлять либо окрашивать. •Холодное....