PENATY

Если хотите иметь здоровые и красивые ногти, не забывайте за ними ухаживать. Для этого совсем нет необходимости постоянно ходить в салон. Должный уход за ногтями рук можно проводить и дома самостоятельно, хотя бы раз в неделю. [[MORE]] Мы хотим вам предложить домашние маски для быстрого роста ногтей и укрепления. Укрепляющие средства для ногтей бываю разные. Кроме привычных для нас ванночек с солью, оливковым маслом и лимон, существует совершенно другой вариант ухода за ногтями – это укрепление ногтей желатином, основной состав которого – это белки, которые и делают ногти более упругими, крепкими и менее ломкими. Желатиновая маска для ногтей помогает приобрести здоровый внешний вид, обогащает витаминами и ускоряет рост ногтей. Маска для ногтей с желатином была популярна в 50-ые годы, но потом про нее забыли в связи с появлением салонов красоты, но теперь много девушек и женщин вновь вспомнили про ванночки для ногтей с желатином. Ведь сейчас модно все естественное и натуральное. Тем бо...

Семидневная диета содержит примерно 25% жиров (из них 5% – насыщенные), 20% белков и 55% углеводов, а также не менее 18 г клетчатки в сутки. Калорийность указанных продуктов в сумме составляет около 1500 ккал в сутки. [[MORE]] День 1 Завтрак: 1 х 125 г стаканчик натурального нежирного био-йогурта с разделенным на дольки мандарином, 1 ст. ложка (без верха) тыквенных семечек, 15 г овсяных хлопьев и 50 г измельченной кураги. Обед: 1 зерновая пита, 100 г свежего тунца гриль, 1 крупный нарезанный помидор и листовой салат под заправкой из 1 ст. ложки оливкового масла; 1 яблоко. Ужин: 60 г (сухой вес) зерновых макарон под заправкой из нарезанного кабачка и зеленого перца, сваренных до готовности с 4 ст. ложками томатного соуса, 1 ст. ложка тертого пармезана, 1 средний бокал белого или красного сухого вина или свежего фруктового сока. 100 г мягкого ванильного мороженого. День 2 Завтрак: 50 г (средняя порция) мюсли с 1 нарезанным киви, 1 ст. ложкой (без верха) льняного семени и 3 ст. ложками об...

Даже дискомфорт и болезненность критических дней не способны так сильно огорчить молодую особу женского пола, как отсутствие или длительная задержка месячных. [[MORE]] Понятно: если это нежеланная беременность, значит — тревожный сигнал о нарушении здоровья. Ведь четкий менструальный цикл — первый показатель благополучия женского организма. Увы, по статистике, почти у каждой второй женщины встречаются подобные сбои. Нарушения менструального цикла в последнее время считаются одними из самых распространенных заболеваний в гинекологии. Причинами патологии могут служить авитаминозы, смена климата, инфекционные заболевания, оперативные вмешательства. Сбои менструального цикла, особенно в возрасте до 20 лет, часто бывают связаны с гормональным дисбалансом в организме. Иногда причиной нарушения ритма может быть стресс. Организм реагирует на него, замедляя репродуктивную деятельность.Немаловажную роль в развитии нарушений менструального цикла играет наследственная предрасположенность (ситуация...

Любовь к себе - одна из любимейших моих тем, так как действует она на меня жизнеутверждающе. Прочтешь статью о том, что нужно себя любить и холить, и как-то с особенным настроением принимаешься за это дело с новой энергией и с новыми силами в надежде на новый результат. Потом еще подумаешь на эту тему, что-нибудь придумаешь, и захочется парой мыслей с вами поделиться! Что я и делаю. Сегодня разговор поведу с вами о женственности. Много прочитала я статей на тему «Женщина и женственность», «Должна ли женщина быть сильной?», «Зачем женщине быть слабой?» и все около того. А вот буквально на днях прочла статью о женственности и женской силе/слабости на нашем с вами сайте и решила…. Что вот, пора и мне высказаться по этому поводу. [[MORE]] Во-первых, хочу сразу объяснить, почему я связываю любовь к себе и женственность. Когда я разговариваю с вами о любви к себе, я имею в виду любовь к себе именно как к женской сущности. Ни к человеку, ни к отличному специалисту, ни к спортсменке, ни к комс...