PENATY

Агрессивные методы похудения предполагают быстрый результат. Можно устраивать себе изнуряющие тренировки, голодание и курс очищающих трав, и быстро сбросить с десяток килограммов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Однако такой жёсткий подход даёт и побочный эффект – нарушение пищеварения, режима сна, тревожность, дряблость кожи… Не говоря уже о том, что стоит сойти с дистанции, как исчезнувшие килограммы лишнего веса возвращаются, ведь организм стремится возместить ущерб от стресса. Вместо такого варварского пути современная диетология предлагает более щадящий способ похудения – это дробное питание. Голод мешает похудеть Диета всегда означает ограничения и связанный с ними дискомфорт, но только не в случае дробного питания – здесь всё наоборот. Дробная диета помогает избежать страданий, вызванных чувством голода. Её цель – спокойное состояние, в котором процесс поглощения пищи перестаёт быть сверхзначимым, а желание «наесться впрок» просто не в...

Для офисов давно уже стала привычной такая картина: кашляющие, постоянно шмыгающие носом сотрудники, периодически заваривающие себе горячий чай и кутающиеся в теплые шарфы и кофты. [[MORE]] А все дело в том, что большинство из нас, несмотря на плохое самочувствие и бушующую эпидемию гриппа, всегда героически выходят на работу, совершенно не беспокоясь о том, что они могут не только сделать хуже себе, но и заразить окружающих. Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире, и составляет 95% всех инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире заболевает до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. В России же ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппов и другими ОРВИ. Но вся эта статистика не особо волнует многочисленных трудоголиков, которые в любом состоянии рвутся на работу. C чем же связано трудовое рвение и насколько оно безопасно? На самом деле, трудоголики, которые выходят на работу в любом состоянии «из любви к искусству», встречаютс...