PENATY

Дорогие родители, если вы хотите, чтобы ваш ребенок знал и любил места, в которых родился и вырос, чтобы он ориентировался в их достопримечательностях, мечтал побывать в других странах, переплыть моря и океаны, покорить горные вершины и исследовать самые глубокие пещеры, вам стоит учить его географии. Как и всякое занятие с ребенком дошкольного возраста лучше всего это превратить в игру. [[MORE]] Мой город Возьмите большую карту своего города. Выделите ярким маркером улицу, на которой вы живете, и улицы, на которых живут близкие родственники и друзья ребенка. Если у вас есть небольшие фотографии этих людей, наклейте их прямо на карту. Если у вас найдется несколько совсем маленьких картинок, изображающих основные достопримечательности города (такие фото обычно печатают в путеводителях для приезжих), тоже наклейте их на карту. Под всеми картинками сделайте соответствующие подписи. Выделите цветом и подпишите объекты, которые могут заинтересовать ребенка: зоопарк, планетарий, цирк, нескол...

Красивый плоский живот – мечта каждой женщины. Чтобы добиться результатов в кротчайшие сроки, нужно подобрать правильный комплекс упражнений. Сделать это можно самостоятельно. [[MORE]] Как быстро накачать пресс ? Если работать только над одной группой мышц, то ждать придется долго. Лучше работать в комплексе, совмещая силовую и аэробную нагрузку. Но если занятия в спортзале не для вас, то разделите упражнения на 2 комплекса. Один из них будет направлен на разогрев всех мышц, другой – непосредственно на пресс. Начиная тренировку, разомните ноги, спину и руки. Это можно сделать путем быстрой ходьбы на месте или пешей прогулкой, пробежкой, плаванием. Затем переходите к следующему комплексу. Упражнения для плоского живота Чтобы быстро накачать пресс в домашних условиях , рекомендуют такие упражнения: 1. Поднятие туловища из положения лежа Такое упражнение известно всем. Оно направлено на укрепление верхней стенки брюшного пресса. Необходимо лечь на спину, руки положить за голову, затем ме...

Рецепт был столь прост, что грех было его не испробовать. [[MORE]] А началось все с увиденной где-то краем глаза ссылки-заманухи типа «Только это народное средство стопроцентно избавляет от седины». Я не могла оставить ее без внимания, потому что в последнее время седина — моя большая проблема. В последние года два седых волос на моей голове стало так много, что борьбе с ними пришлось полностью посвятить часть жизни. Что я делала? Естественно, красилась. Иногда в салоне, но по большей части самостоятельно. И естественно, через несколько недель седина была тут как тут. И нужно было опять красить волосы. Но это было не самое страшное в сравнении с постоянными переживаниями, что краска — вредна. Так и протекала часть жизни: не крашу волосы — переживаю из-за седины, покрашу — переживаю из-за краски. И вот летом, когда мы начали учиться в школе имиджа и стиля, нас попросили ради чистоты эксперимента до конца учебы не стричь и не красить волосы. И за несколько месяцев моя седина стала чувств...

Старение кожных покровов проявляется не только морщинами, но и гиперпигментацией кожи. Коричневые образования светлого и темного оттенков разнообразной величины неожиданно выскакивают на лице, шее, руках и области декольте после 50 лет и даже раньше — в 40-45-летнем возрасте. Эти россыпи пятнышек — всего лишь накопившийся под кожей меланин. Пигмент абсолютно безвреден для здоровья, но с косметической точки зрения такая пигментация вызывает дискомфорт и считается признаком надвигающейся старости. Особенно страдают женщины, потому что у них толчком к повышенной пигментации кожи, как правило, становится менопауза, когда из-за гормонального дисбаланса нарушаются обменные процессы. [[MORE]] Причины возрастной пигментации Возрастные пигментные пятнышки сигнализируют о проблемах в работе ЖКТ, печени, эндокринных желез. Старческие веснушки, возникающие как накопление меланина, надо отличать от других пятен желтоватого оттенка, больше похожих на бляшки. Это ксантомы – тоже отложение пигментов, ...

Как встряхнуть себя душевно и физически? Чем себе помочь, когда дел много, а «хочется ничего»? Несколько простых советов о еде, упражнениях и психологическом настрое помогут быстро вернуться в нужную форму, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Рацион Самым тонизирующим из продуктов считается кофе. К сожалению, он же и один из самых опасных. Слишком частое употребление кофе чревато проблемами для тех, у кого не все в порядке с давлением. Поэтому лучше выпить чашечку зеленого чая. Кофеина в нем не меньше, однако дубильные вещества, содержащиеся в напитке, смягчают вредные воздействия на организм. Усталость может быть связана с недостаточным количеством поступившей в организм энергии, поэтому, чтобы накопить протеины и побороться с утомлением, попробуйте съесть увесистый кусок мяса. И, наконец, для стимуляции мозговой активности и борьбы с осенней хандрой примите ударную дозу витамина С. Пейте апельсиновый фреш, но не позднее, чем через 15 минут посл...

Итак, вы знаете все показания и противопоказания для операции, наверное, успели уже оценить и свои возможности. Осталось только узнать, что же именно вас ожидает. Перед липосакцией: правильная подготовка к липосакции позволяет уменьшить риск возникновения осложнений и обеспечить хорошее заживление тканей. [[MORE]] Перед липосакцией хирург вместе с пациентом проводит компьютерное моделирование будущей операции липосакции и нового внешнего вида пациента, затем производит разметку на коже в местах наибольшего скопления жира. Поэтапная подготовка к липосакции За три недели до липосакции необходимо: - прекратить прием аспирина и препаратов, уменьшающих вязкость крови (антикоагулянтов); - прекратить курение; - предоставить лечащему врачу список лекарств, которые вы принимаете, а также сведения о пищевой и лекарственной аллергии. За две недели до липосакции: - не принимать спиртное, это может вызвать кровотечение во время липосакции, а в дальнейшем - сильные кровоподтеки и медленное течение в...

У детишек и тинэйджеров головы часто чешутся от вшей и стригущего лишая. Кроме того, головы чешутся, если их редко моют. [[MORE]] У взрослых людей самой частой причиной зуда на коже головы является себорейный дерматит. Зуд бывает также результатом аллергии или повышенной чувствительности к ингредиентам средств ухода за волосами: ополаскивателей, красителей, растворов для перманентной завивки и укладки, кондиционеров и даже шампуней. Зуд волосистой части головы может быть признаком псориаза Что делать? «Самый лучший способ избавиться от головных вшей — это мыть голову специальным шампунем»,— советует доктор Стенли Родне, дерматолог из штата Калифорния. Одного мытья головы с наложением шампуня на 5-10 минут обычно оказывается достаточно, но доктор Родие рекомендует повторить процедуру для полной гарантии. Препарат убивает вшей, но в волосах остаются гниды — яйца насекомых. Их присутствие не означает заболевания, но их стоит удалить — пальцами или частым гребнем. Доктор Родие не настаивае...